Lo que hay en tu plato

Bistec de falda de res

Calorías e información nutricional

sin hueso, magro, cocido, estofado

236
caloríaskcal por 100 g
Proteína34.4 g
Carbos0 g
Grasa9.5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 236 kcal —
  • Proteínas 34.4 g 69%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 9.5 g 12%
  • Grasas saturadas 4.3 g 21%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 60.8 mg 3%
  • Colesterol 71.1 mg 24%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.38 mg 3%
  • Vitamina K 1.3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6.7 mg 42%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2.9 µg 121%
  • Colina 106 mg 19%

Minerales

  • Calcio 5.8 mg 0%
  • Hierro 2.9 mg 16%
  • Magnesio 25.6 mg 6%
  • Fósforo 202 mg 16%
  • Potasio 324 mg 7%
  • Zinc 10.3 mg 93%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganeso 0.01 mg 0%
  • Selenio 31.9 µg 58%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g23634.4 g0 g9.5 g
50 g50 g11817.2 g0 g4.8 g
150 g150 g35451.6 g0 g14.3 g
200 g200 g47268.8 g0 g19 g
250 g250 g59086 g0 g23.8 g

Preguntas sobre bistec de falda de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?

100 g de bistec de falda de res: 236 kcal, 34.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?

50 g de bistec de falda de res: 118 kcal, 17.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?

150 g de bistec de falda de res: 354 kcal, 51.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de falda de res?

200 g de bistec de falda de res: 472 kcal, 68.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de falda de res?

250 g de bistec de falda de res: 590 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.8 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 6025 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra