Lo que hay en tu plato
Falda de ternera
Calorías e información nutricional
vacuno, cuarto trasero, parte magra separable, estofada
195
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa7,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,9 g 10%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 28 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre falda de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de falda de ternera?
100 g de falda de ternera: 195 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de falda de ternera?
50 g de falda de ternera: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de falda de ternera?
150 g de falda de ternera: 293 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de falda de ternera?
200 g de falda de ternera: 390 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de falda de ternera?
250 g de falda de ternera: 488 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1078 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
