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Costillas de res
Calorías e información nutricional
crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 346 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 32 g 41%
- Fibra 0 g 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 17 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 8,4 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 25 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 33 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 42 g | 0 g | 80 g |
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Preguntas sobre costillas de res
¿Cómo se hacen las costillas de res al horno para que queden tiernas?
Dóralas primero y ponlas en una fuente con un poco de caldo o agua; tápalas bien y hornéalas a 150 °C durante unas 3–4 horas. Están listas cuando la carne se separa con facilidad del hueso.
¿En qué debo fijarme al comprar costillas de res?
Elige piezas con carne abundante entre los huesos y vetas finas de grasa, que ayudan a que queden jugosas tras una cocción larga. Si las vas a guisar, pide que te las corten en trozos de tamaño parecido.
¿Cuánto tiempo se conservan las costillas de res en la nevera?
Mantén las crudas refrigeradas a 4 °C o menos y cocínalas en los 3–5 días siguientes; si el envase indica una fecha de consumo más próxima, respétala. Guarda las ya cocinadas en un recipiente cerrado y consúmelas en 3–4 días.
¿Con qué se suelen acompañar las costillas de res?
Quedan muy bien con patatas asadas o en puré, polenta y verduras como col o zanahoria. En guisos, el caldo de cocción también puede convertirse en una salsa intensa para servir con pan.
¿Qué puedo usar en lugar de costillas de res en un guiso?
El morcillo o el jarrete de vacuno funcionan bien en guisos largos: aportan gelatina y quedan melosos, aunque no tienen el hueso ni el mismo sabor de las costillas. Córtalos en trozos grandes.
¿En qué se diferencian las costillas de res de las costillas de cerdo?
Las de res suelen ser más gruesas y tener un sabor más intenso; agradecen una cocción lenta para ablandar la carne. Las de cerdo suelen hacerse en menos tiempo, aunque el grosor de las piezas influye.
¿Tienen mucha grasa las costillas de res?
Aportan 32 g de grasa por cada 100 g. Puedes retirar la grasa exterior antes de cocinarlas, aunque la grasa entreverada no se elimina así.
¿Se pueden comer las costillas de res poco hechas?
Por seguridad, una pieza entera de vacuno debe alcanzar 63 °C en el centro y reposar al menos 3 minutos. Aun así, las costillas suelen necesitar bastante más cocción para que queden tiernas.
Fuente: tbca BRC0062F · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra