Lo que hay en tu plato
Pork chop, breaded, stekt
Calorías e información nutricional
345
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos11 g
Grasa25 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 345 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 25 g 33%
- Grasas saturadas 8,1 g 41%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 357 mg 16%
- Colesterol 77,6 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53,1 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 24,2 mg 6%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 316 mg 7%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 19 µg 34%
- Yodo 26,3 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9,3 g | 5,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
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Preguntas sobre pork chop, breaded, stekt
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Fuente: Fineli (Finland) 7007 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
