Lo que hay en tu plato
Escalope de cerdo empanado
Calorías e información nutricional
frito
234
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos11.6 g
Grasa11.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Hidratos de carbono 11.6 g 4%
- Grasas 11.1 g 14%
- Grasas saturadas 2.7 g 14%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 383 mg 17%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.62 µg 3%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 10.5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 4.4 µg 1%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
Minerales
- Calcio 12.3 mg 1%
- Hierro 0.73 mg 4%
- Magnesio 23.9 mg 6%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.09 mg 11%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 20.5 µg 37%
- Yodo 24.3 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21.5 g | 11.6 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10.7 g | 5.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32.2 g | 17.4 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 42.9 g | 23.2 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53.6 g | 29 g | 27.8 g |
Preguntas sobre escalope de cerdo empanado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escalope de cerdo empanado?
100 g de escalope de cerdo empanado: 234 kcal, 21.5 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escalope de cerdo empanado?
50 g de escalope de cerdo empanado: 117 kcal, 10.7 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escalope de cerdo empanado?
150 g de escalope de cerdo empanado: 351 kcal, 32.2 g de proteínas, 17.4 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escalope de cerdo empanado?
200 g de escalope de cerdo empanado: 468 kcal, 42.9 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 22.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escalope de cerdo empanado?
250 g de escalope de cerdo empanado: 585 kcal, 53.6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 27.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7084 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra