Lo que hay en tu plato
Costillas de ternera
Calorías e información nutricional
cuarto delantero, preparado, magro y grasa separables, asado rápidamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 6,1 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 334 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Selenio 3,6 µg 7%
- Yodo 2,3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
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Preguntas sobre costillas de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas de ternera?
100 g de costillas de ternera: 239 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas de ternera?
50 g de costillas de ternera: 120 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas de ternera?
150 g de costillas de ternera: 359 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillas de ternera?
200 g de costillas de ternera: 478 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillas de ternera?
250 g de costillas de ternera: 598 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1176 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
