Lo que hay en tu plato
Bistec de costilla de res
Calorías e información nutricional
magro, a la parrilla o frito en sartén
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 279 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Selenio 12,3 µg 22%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre bistec de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de costilla de res?
100 g de bistec de costilla de res: 198 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de costilla de res?
50 g de bistec de costilla de res: 99 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de costilla de res?
150 g de bistec de costilla de res: 297 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de costilla de res?
200 g de bistec de costilla de res: 396 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de costilla de res?
250 g de bistec de costilla de res: 495 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra