Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 351 kcal —
- Proteínas 22.8 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 28.1 g 36%
- Grasas saturadas 11.3 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.6 µg 107%
- Colina 86.7 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 22.2 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 22.8 g | 0 g | 28.1 g |
| 1 ración | 85 g | 298 | 19.4 g | 0 g | 23.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 597 | 38.7 g | 0 g | 47.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 149 | 9.7 g | 0 g | 11.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 895 | 58.1 g | 0 g | 71.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 1193 | 77.4 g | 0 g | 95.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11.4 g | 0 g | 14.1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34.2 g | 0 g | 42.2 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 45.5 g | 0 g | 56.2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 56.9 g | 0 g | 70.3 g |
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 351 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 298 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 597 kcal, 38.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42.5 g) de costillar de res entero: 149 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 895 kcal, 58.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 71.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1193 kcal, 77.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 95.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 176 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 527 kcal, 34.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra