Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 351 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 28 g 36%
- Grasas saturadas 11 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
- Colina 86,7 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,2 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1 ración | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 raciones | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½ ración | 42,5 g | 149 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 raciones | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4 raciones | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
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Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 351 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 298 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 597 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42,5 g) de costillar de res entero: 149 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 895 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1193 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 96 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 176 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 527 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
