Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 352 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 29 g 37%
- Grasas saturadas 12 g 58%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 48%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 ración | 85 g | 299 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 raciones | 170 g | 598 | 38 g | 0 g | 49 g |
| ½ ración | 42,5 g | 150 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 raciones | 255 g | 898 | 57 g | 0 g | 73 g |
| 4 raciones | 340 g | 1197 | 76 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 45 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 56 g | 0 g | 71 g |
Alimentos similares
- Costilla de resextremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, con grasa recortada a 1/8 de pulgada, todas las categorías, cruda316 kcal / 100 g
- Asado de costilla de resextremo ancho, costillas 6-9, solo carne magra, sin grasa de 0", choice, cocinado, asado253 kcal / 100 g
- Costillar de rescostillas 10-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, select, cocida, asada a la parrilla278 kcal / 100 g
- Costillar de res asadoextremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, asado355 kcal / 100 g
- Asado de costillacon hueso, magro y grasa, corte de 3 mm (1/8), cocinado, asado al horno316 kcal / 100 g
- Corte redondo de res completocarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla235 kcal / 100 g
- Costillas traseras de rescon hueso, carne y grasa separables, recortada a 0" de grasa, choice, cocida, estofada372 kcal / 100 g
- Carne de res corte redondo completosolo carne magra, recortada a 1/4" de grasa, choice, cocido, a la parrilla191 kcal / 100 g
- Corte completo de redondo de rescarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, select, cocinado, a la parrilla218 kcal / 100 g
- Roast beef de ojo de bifedesosado, con borde, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, todas las calidades, cocido, asado al horno218 kcal / 100 g
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 352 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 299 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 598 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42,5 g) de costillar de res entero: 150 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 898 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 73 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1197 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 97 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 176 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 528 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168676 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
