Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 352 kcal —
- Proteínas 22.3 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 28.5 g 37%
- Grasas saturadas 11.6 g 58%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.9 µg 120%
- Colina 84.8 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 5.2 mg 48%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 21.8 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 22.3 g | 0 g | 28.5 g |
| 1 ración | 85 g | 299 | 18.9 g | 0 g | 24.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 598 | 37.8 g | 0 g | 48.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 150 | 9.5 g | 0 g | 12.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 898 | 56.8 g | 0 g | 72.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 1197 | 75.7 g | 0 g | 96.9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11.1 g | 0 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 33.4 g | 0 g | 42.8 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 44.5 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 55.7 g | 0 g | 71.3 g |
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 352 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 299 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 598 kcal, 37.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42.5 g) de costillar de res entero: 150 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 898 kcal, 56.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 72.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1197 kcal, 75.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 96.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 176 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 528 kcal, 33.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168676 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra