Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cocido, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 32 g 42%
- Grasas saturadas 13 g 67%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1 ración | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 raciones | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½ ración | 42,5 g | 164 | 9,3 g | 0 g | 14 g |
| 3 raciones | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4 raciones | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
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Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 386 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 328 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 656 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42,5 g) de costillar de res entero: 164 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 984 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 83 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1312 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 110 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 193 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 579 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169504 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
