Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cocido, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 21.9 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 32.4 g 42%
- Grasas saturadas 13.4 g 67%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.8 µg 118%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 5.2 mg 47%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 27.7 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32.4 g |
| 1 ración | 85 g | 328 | 18.7 g | 0 g | 27.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 656 | 37.3 g | 0 g | 55 g |
| ½ ración | 42.5 g | 164 | 9.3 g | 0 g | 13.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 82.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 1312 | 74.6 g | 0 g | 110.1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16.2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 32.9 g | 0 g | 48.6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 43.9 g | 0 g | 64.8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 54.9 g | 0 g | 81 g |
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 386 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 328 kcal, 18.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 656 kcal, 37.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42.5 g) de costillar de res entero: 164 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 984 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 82.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1312 kcal, 74.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 110.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 193 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 579 kcal, 32.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169504 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra