Lo que hay en tu plato
Asado de costilla de res
Calorías e información nutricional
extremo ancho, costillas 6-9, solo carne magra, sin grasa de 0", choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 253 kcal —
- Proteínas 27.5 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.6 µg 109%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2.8 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 22.8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27.5 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 85 g | 215 | 23.4 g | 0 g | 12.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 430 | 46.8 g | 0 g | 25.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 108 | 11.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 645 | 70.2 g | 0 g | 38.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 860 | 93.6 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13.8 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 41.3 g | 0 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 55.1 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 68.8 g | 0 g | 37.5 g |
Preguntas sobre asado de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de costilla de res?
100 g de asado de costilla de res: 253 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de costilla de res?
1 ración (85 g) de asado de costilla de res: 215 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de costilla de res?
2 raciones (170 g) de asado de costilla de res: 430 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de costilla de res?
½ ración (42.5 g) de asado de costilla de res: 108 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de costilla de res?
3 raciones (255 g) de asado de costilla de res: 645 kcal, 70.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de costilla de res?
4 raciones (340 g) de asado de costilla de res: 860 kcal, 93.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de costilla de res?
50 g de asado de costilla de res: 127 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de costilla de res?
150 g de asado de costilla de res: 380 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170622 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra