Lo que hay en tu plato
Costillar de res asado
Calorías e información nutricional
extremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, prime, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 393 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 33 g 42%
- Grasas saturadas 14 g 68%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 98%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 291 mg 6%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 ración | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 raciones | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ ración | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 raciones | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 raciones | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
Alimentos similares
- Costilla de resextremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, con grasa recortada a 1/8 de pulgada, todas las categorías, cruda316 kcal / 100 g
- Costillar de rescostillas 10-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cocida, asada al horno411 kcal / 100 g
- Asado de costillacon hueso, magro y grasa, corte de 3 mm (1/8), cocinado, asado al horno316 kcal / 100 g
- Costillar de res enterocostillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cocido, asado al horno400 kcal / 100 g
- Asado de ojo de costillacon hueso, con capa de grasa, carne magra y grasa, grasa recortada a 1/8", todas las calidades, cocinado, asado300 kcal / 100 g
- Roast beef de ojo de bifedesosado, con borde, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, todas las calidades, cocido, asado al horno218 kcal / 100 g
- Roast beef de paleta cruzada de resaguja, sin hueso, magro y grasa, recorte de 3 mm (1/8), cocido, estofado263 kcal / 100 g
- Chuletón / asado de lomo altocon hueso, con borde exterior, solo carne magra separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, crudo173 kcal / 100 g
- Carne de aguja de res cocidaaguja, sin hueso, magro, cocido, estofado236 kcal / 100 g
- Costillas de terneradel cuarto delantero, preparado, parte magra separable, asadas rápidamente197 kcal / 100 g
Preguntas sobre costillar de res asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res asado?
100 g de costillar de res asado: 393 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res asado?
1 ración (85 g) de costillar de res asado: 334 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res asado?
2 raciones (170 g) de costillar de res asado: 668 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res asado?
½ ración (42,5 g) de costillar de res asado: 167 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res asado?
3 raciones (255 g) de costillar de res asado: 1002 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res asado?
4 raciones (340 g) de costillar de res asado: 1336 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 111 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res asado?
50 g de costillar de res asado: 197 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res asado?
150 g de costillar de res asado: 590 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168687 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
