Lo que hay en tu plato
Costillar de res asado
Calorías e información nutricional
extremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, prime, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 393 kcal —
- Proteínas 22.9 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 32.7 g 42%
- Grasas saturadas 13.6 g 68%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 98%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 291 mg 6%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 22.1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 22.9 g | 0 g | 32.7 g |
| 1 ración | 85 g | 334 | 19.4 g | 0 g | 27.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 668 | 38.9 g | 0 g | 55.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 167 | 9.7 g | 0 g | 13.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 1002 | 58.3 g | 0 g | 83.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 1336 | 77.7 g | 0 g | 111.3 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11.4 g | 0 g | 16.4 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34.3 g | 0 g | 49.1 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 45.7 g | 0 g | 65.5 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57.2 g | 0 g | 81.9 g |
Preguntas sobre costillar de res asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res asado?
100 g de costillar de res asado: 393 kcal, 22.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res asado?
1 ración (85 g) de costillar de res asado: 334 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res asado?
2 raciones (170 g) de costillar de res asado: 668 kcal, 38.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res asado?
½ ración (42.5 g) de costillar de res asado: 167 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res asado?
3 raciones (255 g) de costillar de res asado: 1002 kcal, 58.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 83.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res asado?
4 raciones (340 g) de costillar de res asado: 1336 kcal, 77.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 111.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res asado?
50 g de costillar de res asado: 197 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res asado?
150 g de costillar de res asado: 590 kcal, 34.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168687 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra