Lo que hay en tu plato
Costillar de res asado
Calorías e información nutricional
extremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 378 kcal —
- Proteínas 22.5 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 31.3 g 40%
- Grasas saturadas 12.6 g 63%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 96%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 5.7 mg 51%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 21.6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 22.5 g | 0 g | 31.3 g |
| 1 ración | 85 g | 321 | 19.1 g | 0 g | 26.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 643 | 38.3 g | 0 g | 53.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 161 | 9.6 g | 0 g | 13.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 964 | 57.4 g | 0 g | 79.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 1285 | 76.5 g | 0 g | 106.4 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11.3 g | 0 g | 15.6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 33.8 g | 0 g | 46.9 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 62.6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56.3 g | 0 g | 78.2 g |
Preguntas sobre costillar de res asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res asado?
100 g de costillar de res asado: 378 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res asado?
1 ración (85 g) de costillar de res asado: 321 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res asado?
2 raciones (170 g) de costillar de res asado: 643 kcal, 38.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res asado?
½ ración (42.5 g) de costillar de res asado: 161 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res asado?
3 raciones (255 g) de costillar de res asado: 964 kcal, 57.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 79.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res asado?
4 raciones (340 g) de costillar de res asado: 1285 kcal, 76.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 106.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res asado?
50 g de costillar de res asado: 189 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res asado?
150 g de costillar de res asado: 567 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169507 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra