Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, select, cocida, asada al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 323 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 10 g 50%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 ración | 85 g | 275 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 raciones | 170 g | 549 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ ración | 42,5 g | 137 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 824 | 58 g | 0 g | 64 g |
| 4 raciones | 340 g | 1098 | 77 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 46 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 57 g | 0 g | 63 g |
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Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 323 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res?
1 ración (85 g) de costillar de res: 275 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res?
2 raciones (170 g) de costillar de res: 549 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res?
½ ración (42,5 g) de costillar de res: 137 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res?
3 raciones (255 g) de costillar de res: 824 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res?
4 raciones (340 g) de costillar de res: 1098 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 85 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 162 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 485 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
