Lo que hay en tu plato
Costillar de res extremo pequeño
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, select, cocido, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potasio 409 mg 9%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 38,8 µg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 ración | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 320 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 479 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 639 | 105 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
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Preguntas sobre costillar de res extremo pequeño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res extremo pequeño?
100 g de costillar de res extremo pequeño: 188 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res extremo pequeño?
1 ración (85 g) de costillar de res extremo pequeño: 160 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res extremo pequeño?
2 raciones (170 g) de costillar de res extremo pequeño: 320 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res extremo pequeño?
½ ración (42,5 g) de costillar de res extremo pequeño: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res extremo pequeño?
3 raciones (255 g) de costillar de res extremo pequeño: 479 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res extremo pequeño?
4 raciones (340 g) de costillar de res extremo pequeño: 639 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res extremo pequeño?
50 g de costillar de res extremo pequeño: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res extremo pequeño?
150 g de costillar de res extremo pequeño: 282 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174042 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
