Lo que hay en tu plato
Asado/filete pequeño de lomo de res
Calorías e información nutricional
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 389 mg 8%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 23,5 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 ración | 113 g | 141 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 raciones | 226 g | 283 | 52 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ ración | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 424 | 78 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 452 g | 565 | 104 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
Preguntas sobre asado/filete pequeño de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado/filete pequeño de lomo de res?
100 g de asado/filete pequeño de lomo de res: 125 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
1 ración (113 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 141 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
2 raciones (226 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 283 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
½ ración (56,5 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 71 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
3 raciones (339 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 424 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
4 raciones (452 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 565 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado/filete pequeño de lomo de res?
50 g de asado/filete pequeño de lomo de res: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado/filete pequeño de lomo de res?
150 g de asado/filete pequeño de lomo de res: 188 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174698 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra