Lo que hay en tu plato
Asado/filete pequeño de lomo de res
Calorías e información nutricional
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 133 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 124%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 402 mg 9%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 23,9 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 ración | 113 g | 150 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 226 g | 301 | 51 g | 0,1 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 339 g | 451 | 77 g | 0,1 g | 16 g |
| 4 raciones | 452 g | 601 | 102 g | 0,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 57 g | 0,1 g | 12 g |
Preguntas sobre asado/filete pequeño de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado/filete pequeño de lomo de res?
100 g de asado/filete pequeño de lomo de res: 133 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
1 ración (113 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 150 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
2 raciones (226 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 301 kcal, 51 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
½ ración (56,5 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 75 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
3 raciones (339 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 451 kcal, 77 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado/filete pequeño de lomo de res?
4 raciones (452 g) de asado/filete pequeño de lomo de res: 601 kcal, 102 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado/filete pequeño de lomo de res?
50 g de asado/filete pequeño de lomo de res: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado/filete pequeño de lomo de res?
150 g de asado/filete pequeño de lomo de res: 200 kcal, 34 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174696 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra