Lo que hay en tu plato
Asado de costilla
Calorías e información nutricional
con hueso, magro y grasa, corte de 3 mm (1/8), cocinado, asado al horno
316
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 316 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 9,2 g 46%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70,1 mg 3%
- Colesterol 73,7 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 12,8 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Preguntas sobre asado de costilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de costilla?
100 g de asado de costilla: 316 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de costilla?
50 g de asado de costilla: 158 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de costilla?
150 g de asado de costilla: 474 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de costilla?
200 g de asado de costilla: 632 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de costilla?
250 g de asado de costilla: 790 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6081 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra