Lo que hay en tu plato
Asado de costilla
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, cocinado, asado al horno
244
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 244 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 5,1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75,7 mg 3%
- Colesterol 70,6 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,96 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerales
- Calcio 11,2 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre asado de costilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de costilla?
100 g de asado de costilla: 244 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de costilla?
50 g de asado de costilla: 122 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de costilla?
150 g de asado de costilla: 366 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de costilla?
200 g de asado de costilla: 488 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de costilla?
250 g de asado de costilla: 610 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6082 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra