Lo que hay en tu plato
Asado de costilla
Calorías e información nutricional
con hueso, magro y grasa, corte de 3 mm (1/8), crudo
263
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 263 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 8,4 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66,9 mg 3%
- Colesterol 57,2 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 11,8 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Preguntas sobre asado de costilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de costilla?
100 g de asado de costilla: 263 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de costilla?
50 g de asado de costilla: 132 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de costilla?
150 g de asado de costilla: 395 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de costilla?
200 g de asado de costilla: 526 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de costilla?
250 g de asado de costilla: 658 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6078 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra