Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, select, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 26 g 33%
- Grasas saturadas 10 g 52%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 88 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21,7 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 ración | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 raciones | 170 g | 561 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ ración | 42,5 g | 140 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 842 | 59 g | 0 g | 65 g |
| 4 raciones | 340 g | 1122 | 79 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 46 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 58 g | 0 g | 64 g |
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 330 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 281 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 561 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42,5 g) de costillar de res entero: 140 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 842 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1122 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 87 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 165 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 495 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169502 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra