Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 288 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 9,9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colina 70 mg 13%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 28,4 g | 82 | 4,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 163 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 14,2 g | 41 | 2,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 245 | 14 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 327 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,4 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 42 g | 0 g | 60 g |
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 288 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de costillar de res entero?
1 ración (28,4 g) de costillar de res entero: 82 kcal, 4,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de costillar de res entero?
2 raciones (56,7 g) de costillar de res entero: 163 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de costillar de res entero?
½ ración (14,2 g) de costillar de res entero: 41 kcal, 2,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de costillar de res entero?
3 raciones (85,1 g) de costillar de res entero: 245 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de costillar de res entero?
4 raciones (113,4 g) de costillar de res entero: 327 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 144 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 432 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168678 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra