Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res crudo
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, bola de lomo, lado de la punta, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,62 mg 37%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 91,1 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 31,3 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 ración | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 278 | 50 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ ración | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 417 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 452 g | 556 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8,1 g |
Preguntas sobre bistec de aguja de res crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res crudo?
100 g de bistec de aguja de res crudo: 123 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja de res crudo?
1 ración (113 g) de bistec de aguja de res crudo: 139 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res crudo?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res crudo: 278 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res crudo?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res crudo: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res crudo?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res crudo: 417 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res crudo?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res crudo: 556 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res crudo?
50 g de bistec de aguja de res crudo: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res crudo?
150 g de bistec de aguja de res crudo: 185 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra