Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res crudo
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, bola de lomo, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30,6 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 ración | 113 g | 170 | 23 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 339 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 509 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 452 g | 678 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 0 g | 17 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de res crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res crudo?
100 g de bistec de aguja de res crudo: 150 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja de res crudo?
1 ración (113 g) de bistec de aguja de res crudo: 170 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res crudo?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res crudo: 339 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res crudo?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res crudo: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res crudo?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res crudo: 509 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res crudo?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res crudo: 678 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res crudo?
50 g de bistec de aguja de res crudo: 75 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res crudo?
150 g de bistec de aguja de res crudo: 225 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173361 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
