Lo que hay en tu plato
Bistec de bola de lomo lado de la punta de res
Calorías e información nutricional
carne de res, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 133 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
- Colina 86,5 mg 16%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 ración | 113 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 226 g | 301 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 339 g | 451 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 452 g | 601 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 54 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre bistec de bola de lomo lado de la punta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
100 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 133 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
1 ración (113 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 150 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
2 raciones (226 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 301 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
3 raciones (339 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 451 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
4 raciones (452 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 601 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
50 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
150 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 200 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173354 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra