Lo que hay en tu plato
Bistec de bola de lomo lado de la punta de res
Calorías e información nutricional
carne de res, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,3 µg 177%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 42,8 µg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 ración | 85 g | 148 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 296 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ ración | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 444 | 73 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 340 g | 592 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre bistec de bola de lomo lado de la punta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
100 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 174 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
1 ración (85 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 148 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
2 raciones (170 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 296 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
3 raciones (255 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 444 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
4 raciones (340 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 592 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
50 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
150 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 261 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172119 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra