Lo que hay en tu plato
Bistec de bola de lomo lado de la punta de res
Calorías e información nutricional
carne de res, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 128%
- Colina 88,8 mg 16%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 381 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 48%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 1 ración | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 raciones | 226 g | 292 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ ración | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 437 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 583 | 98 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre bistec de bola de lomo lado de la punta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
100 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 129 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
1 ración (113 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 146 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
2 raciones (226 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 292 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
3 raciones (339 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 437 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
4 raciones (452 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 583 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
50 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
150 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 194 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173367 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra