Lo que hay en tu plato
Bistec de bola de lomo lado de la punta de res
Calorías e información nutricional
carne de res, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 8,1 mg 73%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 40,8 µg 74%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 ración | 85 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 272 | 50 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 408 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 raciones | 340 g | 544 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
Preguntas sobre bistec de bola de lomo lado de la punta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
100 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 160 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
1 ración (85 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 136 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
2 raciones (170 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 272 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
3 raciones (255 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 408 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
4 raciones (340 g) de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 544 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
50 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 80 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res?
150 g de bistec de bola de lomo lado de la punta de res: 240 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172121 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra