Lo que hay en tu plato
Bistec de centro de punta de res
Calorías e información nutricional
bola de lomo, centro de punta, bistec, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3,2 µg 135%
- Colina 104 mg 19%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 39 µg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 ración | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 301 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 451 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 340 g | 602 | 92 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre bistec de centro de punta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de centro de punta de res?
100 g de bistec de centro de punta de res: 177 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de centro de punta de res?
1 ración (85 g) de bistec de centro de punta de res: 150 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de centro de punta de res?
2 raciones (170 g) de bistec de centro de punta de res: 301 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de centro de punta de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de centro de punta de res: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de centro de punta de res?
3 raciones (255 g) de bistec de centro de punta de res: 451 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de centro de punta de res?
4 raciones (340 g) de bistec de centro de punta de res: 602 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de centro de punta de res?
50 g de bistec de centro de punta de res: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de centro de punta de res?
150 g de bistec de centro de punta de res: 266 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173370 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra