Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res
Calorías e información nutricional
bola de lomo, centro de punta, bistec, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 26.9 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.52 mg 30%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.9 µg 122%
- Colina 104 mg 19%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potasio 373 mg 8%
- Zinc 6.6 mg 60%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 39.8 µg 72%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 26.9 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 ración | 85 g | 160 | 22.8 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 320 | 45.7 g | 0 g | 13.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 80 | 11.4 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 479 | 68.5 g | 0 g | 20.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 639 | 91.4 g | 0 g | 27.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 40.3 g | 0 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 53.8 g | 0 g | 16.3 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 67.2 g | 0 g | 20.3 g |
Preguntas sobre bistec de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res?
100 g de bistec de aguja de res: 188 kcal, 26.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de res?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de res: 160 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de res?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de res: 320 kcal, 45.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec de aguja de res?
½ ración (42.5 g) de bistec de aguja de res: 80 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de res?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de res: 479 kcal, 68.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de res?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de res: 639 kcal, 91.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res?
50 g de bistec de aguja de res: 94 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res?
150 g de bistec de aguja de res: 282 kcal, 40.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173362 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra