Lo que hay en tu plato
Asado magro de aguja de res choice
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, punta de ganso, asado, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,4 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 ración | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 299 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 449 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 598 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 69 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre asado magro de aguja de res choice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado magro de aguja de res choice?
100 g de asado magro de aguja de res choice: 176 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado magro de aguja de res choice?
1 ración (85 g) de asado magro de aguja de res choice: 150 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado magro de aguja de res choice?
2 raciones (170 g) de asado magro de aguja de res choice: 299 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado magro de aguja de res choice?
½ ración (42,5 g) de asado magro de aguja de res choice: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado magro de aguja de res choice?
3 raciones (255 g) de asado magro de aguja de res choice: 449 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado magro de aguja de res choice?
4 raciones (340 g) de asado magro de aguja de res choice: 598 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado magro de aguja de res choice?
50 g de asado magro de aguja de res choice: 88 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado magro de aguja de res choice?
150 g de asado magro de aguja de res choice: 264 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170636 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra