Lo que hay en tu plato
asado de punta de ganso de res
Calorías e información nutricional
Carne de res, aguja, punta de ganso, asado, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, select, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colina 104 mg 19%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 34,4 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 ración | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre asado de punta de ganso de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de punta de ganso de res?
100 g de asado de punta de ganso de res: 149 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de punta de ganso de res?
1 ración (85 g) de asado de punta de ganso de res: 127 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de punta de ganso de res?
2 raciones (170 g) de asado de punta de ganso de res: 253 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de punta de ganso de res?
½ ración (42,5 g) de asado de punta de ganso de res: 63 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de punta de ganso de res?
3 raciones (255 g) de asado de punta de ganso de res: 380 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de punta de ganso de res?
4 raciones (340 g) de asado de punta de ganso de res: 507 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de punta de ganso de res?
50 g de asado de punta de ganso de res: 75 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de punta de ganso de res?
150 g de asado de punta de ganso de res: 224 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170637 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra