Lo que hay en tu plato
asado de carne de res
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, punta de ganso, asado, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 101 mg 18%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26,5 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 ración | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 308 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 462 | 68 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 340 g | 615 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 66 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre asado de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de carne de res?
100 g de asado de carne de res: 181 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de carne de res?
1 ración (85 g) de asado de carne de res: 154 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de carne de res?
2 raciones (170 g) de asado de carne de res: 308 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de carne de res?
½ ración (42,5 g) de asado de carne de res: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de carne de res?
3 raciones (255 g) de asado de carne de res: 462 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de carne de res?
4 raciones (340 g) de asado de carne de res: 615 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de carne de res?
50 g de asado de carne de res: 91 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de carne de res?
150 g de asado de carne de res: 272 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170232 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra