Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res choice
Calorías e información nutricional
aguja, carne de res, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,3 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 ración | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 500 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 666 | 92 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Preguntas sobre asado de aguja de res choice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res choice?
100 g de asado de aguja de res choice: 196 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja de res choice?
1 ración (85 g) de asado de aguja de res choice: 167 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja de res choice?
2 raciones (170 g) de asado de aguja de res choice: 333 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res choice?
½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res choice: 83 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja de res choice?
3 raciones (255 g) de asado de aguja de res choice: 500 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja de res choice?
4 raciones (340 g) de asado de aguja de res choice: 666 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res choice?
50 g de asado de aguja de res choice: 98 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res choice?
150 g de asado de aguja de res choice: 294 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170231 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra