Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res crudo
Calorías e información nutricional
aguja, carne de res, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 151 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
- Colina 85,6 mg 16%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 ración | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 raciones | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 339 g | 512 | 69 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre asado de aguja de res crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res crudo?
100 g de asado de aguja de res crudo: 151 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de aguja de res crudo?
1 ración (113 g) de asado de aguja de res crudo: 171 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de aguja de res crudo?
2 raciones (226 g) de asado de aguja de res crudo: 341 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de aguja de res crudo?
½ ración (56,5 g) de asado de aguja de res crudo: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de aguja de res crudo?
3 raciones (339 g) de asado de aguja de res crudo: 512 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de aguja de res crudo?
4 raciones (452 g) de asado de aguja de res crudo: 683 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res crudo?
50 g de asado de aguja de res crudo: 76 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res crudo?
150 g de asado de aguja de res crudo: 227 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169470 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra