Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res choice crudo
Calorías e información nutricional
aguja, carne de res, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 84,2 mg 15%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 ración | 113 g | 176 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 353 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 56,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 529 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 452 g | 705 | 91 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 50 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre asado de aguja de res choice crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res choice crudo?
100 g de asado de aguja de res choice crudo: 156 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de aguja de res choice crudo?
1 ración (113 g) de asado de aguja de res choice crudo: 176 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de aguja de res choice crudo?
2 raciones (226 g) de asado de aguja de res choice crudo: 353 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de aguja de res choice crudo?
½ ración (56,5 g) de asado de aguja de res choice crudo: 88 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de aguja de res choice crudo?
3 raciones (339 g) de asado de aguja de res choice crudo: 529 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de aguja de res choice crudo?
4 raciones (452 g) de asado de aguja de res choice crudo: 705 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res choice crudo?
50 g de asado de aguja de res choice crudo: 78 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res choice crudo?
150 g de asado de aguja de res choice crudo: 234 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168646 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra