Lo que hay en tu plato
asado de punta de ganso de res
Calorías e información nutricional
Carne de res, aguja, punta de ganso, asado, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
- Colina 89,3 mg 16%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 38%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 28,8 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 ración | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ ración | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Preguntas sobre asado de punta de ganso de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de punta de ganso de res?
100 g de asado de punta de ganso de res: 122 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de punta de ganso de res?
1 ración (113 g) de asado de punta de ganso de res: 138 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de punta de ganso de res?
2 raciones (226 g) de asado de punta de ganso de res: 276 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de punta de ganso de res?
½ ración (56,5 g) de asado de punta de ganso de res: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de punta de ganso de res?
3 raciones (339 g) de asado de punta de ganso de res: 414 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de punta de ganso de res?
4 raciones (452 g) de asado de punta de ganso de res: 551 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de punta de ganso de res?
50 g de asado de punta de ganso de res: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de punta de ganso de res?
150 g de asado de punta de ganso de res: 183 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173127 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra