Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res crudo
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, bola de lomo, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 5,4 µg 225%
- Colina 85,8 mg 16%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 5,7 mg 51%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,8 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 ración | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 raciones | 226 g | 310 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 464 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 452 g | 619 | 95 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de res crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res crudo?
100 g de bistec de aguja de res crudo: 137 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja de res crudo?
1 ración (113 g) de bistec de aguja de res crudo: 155 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res crudo?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res crudo: 310 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res crudo?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de res crudo: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res crudo?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res crudo: 464 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res crudo?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res crudo: 619 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res crudo?
50 g de bistec de aguja de res crudo: 69 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res crudo?
150 g de bistec de aguja de res crudo: 206 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173363 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
