Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res crudo
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, bola de lomo, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.2 g 7%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 5.4 µg 225%
- Colina 85.8 mg 16%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 5.7 mg 51%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 28.8 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 ración | 113 g | 155 | 23.7 g | 0 g | 5.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 310 | 47.4 g | 0 g | 11.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 77 | 11.9 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 raciones | 339 g | 464 | 71.1 g | 0 g | 17.7 g |
| 4 raciones | 452 g | 619 | 94.8 g | 0 g | 23.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10.5 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31.5 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 42 g | 0 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 52.5 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre bistec de aguja de res crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res crudo?
100 g de bistec de aguja de res crudo: 137 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja de res crudo?
1 ración (113 g) de bistec de aguja de res crudo: 155 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res crudo?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja de res crudo: 310 kcal, 47.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec de aguja de res crudo?
½ ración (56.5 g) de bistec de aguja de res crudo: 77 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res crudo?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja de res crudo: 464 kcal, 71.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res crudo?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja de res crudo: 619 kcal, 94.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res crudo?
50 g de bistec de aguja de res crudo: 69 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res crudo?
150 g de bistec de aguja de res crudo: 206 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173363 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra