Lo que hay en tu plato
Bistec crudo de centro de punta de res
Calorías e información nutricional
bola de lomo, centro de punta, bistec, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 20.9 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.9 g 8%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 4.5 µg 187%
- Colina 83.6 mg 15%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20.9 g | 0 g | 5.9 g |
| 1 ración | 113 g | 162 | 23.7 g | 0 g | 6.7 g |
| 2 raciones | 226 g | 323 | 47.3 g | 0 g | 13.3 g |
| ½ ración | 56.5 g | 81 | 11.8 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 raciones | 339 g | 485 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 452 g | 646 | 94.6 g | 0 g | 26.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.5 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31.4 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41.9 g | 0 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52.3 g | 0 g | 14.7 g |
Preguntas sobre bistec crudo de centro de punta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec crudo de centro de punta de res?
100 g de bistec crudo de centro de punta de res: 143 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
1 ración (113 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 162 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
2 raciones (226 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 323 kcal, 47.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
½ ración (56.5 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 81 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
3 raciones (339 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 485 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
4 raciones (452 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 646 kcal, 94.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec crudo de centro de punta de res?
50 g de bistec crudo de centro de punta de res: 72 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec crudo de centro de punta de res?
150 g de bistec crudo de centro de punta de res: 215 kcal, 31.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173369 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra