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Bistec crudo de centro de punta de res
Calorías e información nutricional
bola de lomo, centro de punta, bistec, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 4,5 µg 187%
- Colina 83,6 mg 15%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 ración | 113 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 323 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 485 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 452 g | 646 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre bistec crudo de centro de punta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec crudo de centro de punta de res?
100 g de bistec crudo de centro de punta de res: 143 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
1 ración (113 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 162 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
2 raciones (226 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 323 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
½ ración (56,5 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
3 raciones (339 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 485 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec crudo de centro de punta de res?
4 raciones (452 g) de bistec crudo de centro de punta de res: 646 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec crudo de centro de punta de res?
50 g de bistec crudo de centro de punta de res: 72 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec crudo de centro de punta de res?
150 g de bistec crudo de centro de punta de res: 215 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173369 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
