Lo que hay en tu plato
Bife de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, magra y grasa, corte de 0 mm (0), crudo
131
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59,6 mg 3%
- Colesterol 47,8 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 64 mg 12%
Minerales
- Calcio 5,9 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 22,4 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 35 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 46 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 58 g | 0 g | 8,6 g |
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Preguntas sobre bife de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bife de aguja de res?
100 g de bife de aguja de res: 131 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bife de aguja de res?
50 g de bife de aguja de res: 66 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bife de aguja de res?
150 g de bife de aguja de res: 197 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bife de aguja de res?
200 g de bife de aguja de res: 262 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bife de aguja de res?
250 g de bife de aguja de res: 328 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5997 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
