Lo que hay en tu plato
Morcillo de res eye round
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carne magra y grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 1,3 g | 4,9 g |
| 1 ración | 113 g | 146 | 23 g | 1,5 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 292 | 45 g | 3 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 73 | 11 g | 0,7 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 437 | 67 g | 4,5 g | 17 g |
| 4 raciones | 452 g | 583 | 90 g | 6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 40 g | 2,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 50 g | 3,3 g | 12 g |
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Preguntas sobre morcillo de res eye round
¿Cuántas calorías hay en 100 g de morcillo de res eye round?
100 g de morcillo de res eye round: 129 kcal, 20 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de morcillo de res eye round?
1 ración (113 g) de morcillo de res eye round: 146 kcal, 23 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de morcillo de res eye round?
2 raciones (226 g) de morcillo de res eye round: 292 kcal, 45 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de morcillo de res eye round?
½ ración (56,5 g) de morcillo de res eye round: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de morcillo de res eye round?
3 raciones (339 g) de morcillo de res eye round: 437 kcal, 67 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de morcillo de res eye round?
4 raciones (452 g) de morcillo de res eye round: 583 kcal, 90 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de morcillo de res eye round?
50 g de morcillo de res eye round: 65 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de morcillo de res eye round?
150 g de morcillo de res eye round: 194 kcal, 30 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174744 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
