Lo que hay en tu plato
Bistec de redondo de ternera crudo
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,64 mg 37%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
- Colina 63,6 mg 12%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 22,2 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 ración | 113 g | 131 | 27 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 262 | 53 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ ración | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 393 | 79 g | 0 g | 8,5 g |
| 4 raciones | 452 g | 524 | 106 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
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Preguntas sobre bistec de redondo de ternera crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de redondo de ternera crudo?
100 g de bistec de redondo de ternera crudo: 116 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de redondo de ternera crudo?
1 ración (113 g) de bistec de redondo de ternera crudo: 131 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de redondo de ternera crudo?
2 raciones (226 g) de bistec de redondo de ternera crudo: 262 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de redondo de ternera crudo?
½ ración (56,5 g) de bistec de redondo de ternera crudo: 66 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de redondo de ternera crudo?
3 raciones (339 g) de bistec de redondo de ternera crudo: 393 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de redondo de ternera crudo?
4 raciones (452 g) de bistec de redondo de ternera crudo: 524 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de redondo de ternera crudo?
50 g de bistec de redondo de ternera crudo: 58 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de redondo de ternera crudo?
150 g de bistec de redondo de ternera crudo: 174 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171764 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
