Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera select crudo
Calorías e información nutricional
res, carne, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.65 mg 38%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
- Colina 92.6 mg 17%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 361 mg 8%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 30.8 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22.2 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 ración | 113 g | 145 | 25.1 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 raciones | 226 g | 289 | 50.1 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ ración | 56.5 g | 72 | 12.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 raciones | 339 g | 434 | 75.2 g | 0 g | 12.4 g |
| 4 raciones | 452 g | 579 | 100.3 g | 0 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33.3 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44.4 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55.5 g | 0 g | 9.2 g |
Preguntas sobre asado de redondo de ternera select crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera select crudo?
100 g de asado de redondo de ternera select crudo: 128 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera select crudo?
1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera select crudo: 145 kcal, 25.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera select crudo?
2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera select crudo: 289 kcal, 50.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de asado de redondo de ternera select crudo?
½ ración (56.5 g) de asado de redondo de ternera select crudo: 72 kcal, 12.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera select crudo?
3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera select crudo: 434 kcal, 75.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera select crudo?
4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera select crudo: 579 kcal, 100.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera select crudo?
50 g de asado de redondo de ternera select crudo: 64 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera select crudo?
150 g de asado de redondo de ternera select crudo: 192 kcal, 33.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173122 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra