Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
res, carne, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 27.6 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2.4 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 31.4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27.6 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 ración | 85 g | 152 | 23.4 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 304 | 46.9 g | 0 g | 11.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 76 | 11.7 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 456 | 70.3 g | 0 g | 17.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 609 | 93.7 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41.3 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55.1 g | 0 g | 13.5 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68.9 g | 0 g | 16.9 g |
Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 179 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera: 152 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera: 304 kcal, 46.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (42.5 g) de asado de redondo de ternera: 76 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera: 456 kcal, 70.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera: 609 kcal, 93.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 90 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 269 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174059 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra