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Asado de redondo de ternera crudo
Calorías e información nutricional
res, carne, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,8 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
- Colina 92,8 mg 17%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 ración | 113 g | 158 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 316 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 475 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 452 g | 633 | 100 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre asado de redondo de ternera crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera crudo?
100 g de asado de redondo de ternera crudo: 140 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera crudo?
1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera crudo: 158 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera crudo?
2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera crudo: 316 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de redondo de ternera crudo?
½ ración (56,5 g) de asado de redondo de ternera crudo: 79 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera crudo?
3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera crudo: 475 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera crudo?
4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera crudo: 633 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera crudo?
50 g de asado de redondo de ternera crudo: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera crudo?
150 g de asado de redondo de ternera crudo: 210 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174058 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
