Lo que hay en tu plato
Redondo de ternera crudo
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 77%
- Colina 64,2 mg 12%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 22,6 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 ración | 113 g | 137 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 raciones | 226 g | 273 | 53 g | 0 g | 6,9 g |
| ½ ración | 56,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 410 | 79 g | 0 g | 10 g |
| 4 raciones | 452 g | 547 | 106 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
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Preguntas sobre redondo de ternera crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de redondo de ternera crudo?
100 g de redondo de ternera crudo: 121 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de redondo de ternera crudo?
1 ración (113 g) de redondo de ternera crudo: 137 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de redondo de ternera crudo?
2 raciones (226 g) de redondo de ternera crudo: 273 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de redondo de ternera crudo?
½ ración (56,5 g) de redondo de ternera crudo: 68 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de redondo de ternera crudo?
3 raciones (339 g) de redondo de ternera crudo: 410 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de redondo de ternera crudo?
4 raciones (452 g) de redondo de ternera crudo: 547 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de redondo de ternera crudo?
50 g de redondo de ternera crudo: 61 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de redondo de ternera crudo?
150 g de redondo de ternera crudo: 182 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
