Lo que hay en tu plato
Redondo de ternera crudo
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.64 mg 38%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 77%
- Colina 64.2 mg 12%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 22.6 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23.4 g | 0 g | 3 g |
| 1 ración | 113 g | 137 | 26.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 273 | 52.8 g | 0 g | 6.9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 68 | 13.2 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 raciones | 339 g | 410 | 79.2 g | 0 g | 10.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 547 | 105.6 g | 0 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46.7 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58.4 g | 0 g | 7.6 g |
Preguntas sobre redondo de ternera crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de redondo de ternera crudo?
100 g de redondo de ternera crudo: 121 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de redondo de ternera crudo?
1 ración (113 g) de redondo de ternera crudo: 137 kcal, 26.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de redondo de ternera crudo?
2 raciones (226 g) de redondo de ternera crudo: 273 kcal, 52.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de redondo de ternera crudo?
½ ración (56.5 g) de redondo de ternera crudo: 68 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de redondo de ternera crudo?
3 raciones (339 g) de redondo de ternera crudo: 410 kcal, 79.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de redondo de ternera crudo?
4 raciones (452 g) de redondo de ternera crudo: 547 kcal, 105.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de redondo de ternera crudo?
50 g de redondo de ternera crudo: 61 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de redondo de ternera crudo?
150 g de redondo de ternera crudo: 182 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra