Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 29.5 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.4 g 4%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.81 mg 47%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.6 µg 109%
- Colina 80.5 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1.7 mg 10%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 281 mg 22%
- Potasio 394 mg 8%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28.1 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 ración | 85 g | 133 | 25.1 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 267 | 50.2 g | 0 g | 5.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 67 | 12.5 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 400 | 75.3 g | 0 g | 8.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 534 | 100.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44.3 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 59 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73.8 g | 0 g | 8.6 g |
Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 157 kcal, 29.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera: 133 kcal, 25.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera: 267 kcal, 50.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (42.5 g) de asado de redondo de ternera: 67 kcal, 12.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera: 400 kcal, 75.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera: 534 kcal, 100.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 79 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 236 kcal, 44.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170635 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra