Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 21.7 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.9 g 11%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.64 mg 38%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.8 µg 77%
- Colina 90.6 mg 16%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 334 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 26.1 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21.7 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 ración | 113 g | 195 | 24.5 g | 0 g | 10.1 g |
| 2 raciones | 226 g | 391 | 49 g | 0 g | 20.1 g |
| ½ ración | 56.5 g | 98 | 12.2 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 339 g | 586 | 73.5 g | 0 g | 30.2 g |
| 4 raciones | 452 g | 782 | 98 g | 0 g | 40.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10.8 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 32.5 g | 0 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 43.4 g | 0 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54.2 g | 0 g | 22.3 g |
Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 173 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (113 g) de asado de redondo de ternera: 195 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (226 g) de asado de redondo de ternera: 391 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (56.5 g) de asado de redondo de ternera: 98 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (339 g) de asado de redondo de ternera: 586 kcal, 73.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (452 g) de asado de redondo de ternera: 782 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 87 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 260 kcal, 32.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168701 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra