Lo que hay en tu plato
Asado de centro de redondo crudo
Calorías e información nutricional
carne magra separable únicamente, recortado a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 93,2 mg 17%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 364 mg 8%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 31,1 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 ración | 113 g | 134 | 25 g | 0 g | 3 g |
| 2 raciones | 226 g | 269 | 50 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ ración | 56,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 403 | 76 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 raciones | 452 g | 538 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,6 g |
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Preguntas sobre asado de centro de redondo crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de centro de redondo crudo?
100 g de asado de centro de redondo crudo: 119 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de centro de redondo crudo?
1 ración (113 g) de asado de centro de redondo crudo: 134 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de centro de redondo crudo?
2 raciones (226 g) de asado de centro de redondo crudo: 269 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de centro de redondo crudo?
½ ración (56,5 g) de asado de centro de redondo crudo: 67 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de centro de redondo crudo?
3 raciones (339 g) de asado de centro de redondo crudo: 403 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de centro de redondo crudo?
4 raciones (452 g) de asado de centro de redondo crudo: 538 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de centro de redondo crudo?
50 g de asado de centro de redondo crudo: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de centro de redondo crudo?
150 g de asado de centro de redondo crudo: 179 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
