Lo que hay en tu plato
Asado de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,81 mg 48%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 81 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potasio 401 mg 9%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 ración | 85 g | 142 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 284 | 50 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 426 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 568 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 59 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 74 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre asado de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de redondo de ternera?
100 g de asado de redondo de ternera: 167 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera?
1 ración (85 g) de asado de redondo de ternera: 142 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera?
2 raciones (170 g) de asado de redondo de ternera: 284 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de redondo de ternera?
½ ración (42,5 g) de asado de redondo de ternera: 71 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera?
3 raciones (255 g) de asado de redondo de ternera: 426 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera?
4 raciones (340 g) de asado de redondo de ternera: 568 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de redondo de ternera?
50 g de asado de redondo de ternera: 84 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de redondo de ternera?
150 g de asado de redondo de ternera: 251 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170228 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
